1、正確對待性生活，預防早發性射精障礙
偶然出現早發性射精障礙者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早發性射精障礙的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動和緊張，常常會造成早發性射精障礙。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預防早發性射精障礙要正確對待性生活。夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、注意生殖衛生
講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，積極治療可能引起早發性射精障礙的各種疾病，能避免早發性射精障礙的發生。
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如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早發性射精障礙，陽瘺，腰酸，易衰老等。
4、節制自慰，防治早發性射精障礙
避免自慰，節制房事，有利於防治早發性射精障礙。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎，攝護腺肥大，陽痿，早發性射精障礙，不能射精等毛病。
5、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早發性射精障礙。
6、延長性前愛撫
做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早發性射精障礙的發生率。也比較易滿足女方性要求。
精神壓力較大、又缺乏身體上的鍛練，男性朋友就很容易得到早發性射精障礙。而現在既然我們也已經了解了早發性射精障礙的預防方法，我們就應該踏實的將這些措施應用到生活之中，畢竟不僅僅是在維護自己的尊嚴，還是在維持夫妻之間的幸福。
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