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早發性射精障礙就是，雙方在性行為中，男人無法良好的控制射精而過早繳械，使性伴侶難以達到高潮。國際性學專家定義「當插入性活動開始，尚未想射狀況下，大約1分鐘內便射精」。世界衛生組織定義「在射精潛伏時間不能滿足另一半性需求的時候，且小於15秒」　　早發性射精障礙是一種很常見的性功能障礙疾病，早發性射精障礙的發生給患者的生活帶來了很多困擾，早發性射精障礙的病因是多方面的，很多情況下，日常生活中的不良生活習慣也會造成早發性射精障礙的現象，作為男人，要提前做好預防早發性射精障礙的措施，我們首先要從日常的生活中改善生活習慣。下面就是一篇關於早發性射精障礙男人要怎樣預防才好相關文章的介紹，希望給男性朋友們帶來幫助。

　　1、要戒除自慰的習慣，以免發生婚前的性行為。

　　2、積極參加戶外運動，提高自己機體的抵抗能力。

　　3、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

　　4、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

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　　早發性射精障礙男人要怎樣預防才好?通過上述論證，相信男性朋友對此有了一定的了解。早發性射精障礙給男性朋友帶來的危害是比較大的，為了自身的健康和家庭的幸福，當出現早發性射精障礙的情況時，及時的去就醫。

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